12 трав, которые помогут похудеть
|
[ Скачать с сервера (27.4 Kb)
]
| 11.05.2013, 18:18 |
12 трав, которые помогут похудеть
Специалисты разделяют травы, применяемые в похудении, по 4 категориям.
Растения-супрессанты.
Они имеют свойство притуплять чувство голода, обладают легким успокаивающим действием, что позволяет стойко переносить ограничения в питании и помогает выдержать даже самую жесткую диету.
Травы, стимулирующие жировой обмен.
Их действие активизирует процессы сжигания калорий, тем самым предотвращая откладывание «лишнего» в жировых депо.
Растения-диуретики.
Очень помогают тем, чьи лишние килограммы вызваны отеками. Такие травы обладают мощным мочегонным действием и в короткие сроки освобождают организм от застоявшейся жидкости.
Слабительные.
В них содержатся природные компоненты, блокирующие полное усвоение потребляемой еды и, как следствие, отложение шлаков и жира в проблемных местах. Растения ускоряют процесс очищения желудка и кишечника от «мусора», замедляющего ход обмена веществ.
Все перечисленные травы, сборы из них и чаи для похудения свободно продаются в аптеках и магазинах, торгующих товарами для здоровья. На упаковке либо в прилагаемой инструкции обычно указывают способы заваривания и употребления. Перечислим 10 видов растений, которые считаются наиболее эффективным в борьбе с тучностью, ожирением и повышенным аппетитом.
Люцерна — мочегонная трава. Данный диуретик мягко освобождает ткани от излишков воды, одновременно оказывая благоприятное действие на пищеварительный тракт. Улучшает работу кишечника, стимулирует обмен веществ.
Корень одуванчика — является сильным супрессантом, обладающим еще и легким тонизирующим эффектом.
Корень лопуха — обладает жиросжигающими свойствами, ускоряет метаболические процессы, помогает пережить воздержание от сладостей, подавляет аппетит.
Льняное семя — проявляет отличные супрессантные свойства, надолго задерживает проявление чувства голода, поскольку оказавшись в желудке, под воздействие ферментов разбухает и увеличивает свой объем до пяти раз.
Крапива — тоже в категории супрессантов. Но к употреблению этой травы следует подходить с осторожностью. Категорически не рекомендуется в период беременности, поскольку может спровоцировать наступление схваток.
Бурые водоросли, или ламинария — воздействует по двум направлениям: создает ощущение сытости, проявляет слабительный эффект.
Фенхель — работает как слабительное и мочегонное одновременно, быстро размягчает и выводит шлаковые образования, положительно влияет на процессы переваривания и усвоения пищи.
Боярышник — блокирует всасывание жиров и способствует выведению «плохого» холестерина. Препараты растения следует принимать только после консультации с врачом. Важно знать, что целебные плоды являются стимулятором функций сердца и сосудов, поэтому злоупотреблять боярышником нельзя.
Камбоджийская гарциния — природный жиросжигатель, действует как супрессант и иммуностимулятор.
Сенна (листья) — вызывает мощное послабление, активизирует процессы очищения кишечника, улучшает работу организма по расщеплению жиров.
Петрушка — одинаково хороша в качестве диуретика и «оружия» против повышенного аппетита. Во время диеты поставляет организму массу полезных веществ, в том числе антиоксидантов и витаминов.
Цикорий — его молодые побеги и листочки едят в виде салатов. А корень заваривают и пьют как чай или кофейный напиток. Во всех вариантах — слабительное действие.
|
|
Категория: Мои файлы | Добавил: DEniK115
|
| Просмотров: 454 | Загрузок: 167
| Комментарии: 1
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
Меню сайта
|